朝：レーズンパン、コーヒー、飲むヨーグルトブルーベリー昼：こんにゃく麺とささみのサラダ、フライパンチキン、パプリカリヨナー、鯨と筍の煮物、ミニトマト夜：ポモドーロ 昨日の夜に最後のごみ捨てやら片付けをしたせいで更に睡眠時間が短くてつらい。し…

朝：フランソアのレーズンロールひとつ、飲むヨーグルト、コーヒー昼：フライパンチキン、パプリカリヨナー、鯨と筍の煮物、ミニトマト、アボカドとタコのマリネ夜：カレーうどん、ツワブキの煮物 会社に来たら上司から嫌なメールが来ていてモチベがマイナス…